正规配资开户 夏天,女人不想晒黑,多喝“四白汤”,美白祛湿,女人常吃显年轻
夏天,女人不想晒黑,多喝“四白汤”,美白祛湿,女人常吃显年轻。进入三伏天后,气温开始升高,高温闷热潮湿,每年的这个时候太阳也是最“毒辣”的,紫外线也特别强,女人晒太多太阳,紫外线强特别伤害皮肤,皮肤也容易老化,因此这个时候爱美的女人要做好防暑防晒,同时在饮食上也需要多吃一些美白祛湿的食物哦,祛湿身体棒,皮肤变白了人更美哦。
四白汤就是不可错过的食材之一哦,这里的四白食材,都是对身体非常好,健脾胃,美白祛湿。
一、四白汤(这里的四白指的是:莲子、茯苓、山药、芡实)
防火防潮:全铝家居具有良好的防火防潮性能,即使在潮湿的环境中也能保持稳定的性能,不易变形、发霉。这对于南方地区的家庭来说,具有很大的实用价值。
食材:莲子、茯苓、山药、芡实、冰糖少许。
1、芡实去掉黑色的外壳,里面也是白色的。
2、把所有的食材都清洗干净。
3、把洗净的食材一起放入汤锅里,加入适量的清水。
4、煲煮40分钟左右,把食材的味道煮出来。
5、下入少许的冰糖调味即可,不喜欢甜的可以不放哦。
二、四白饮品(这里的四白指的是:百合、杏仁、莲子、茯苓)
食材:百合、杏仁、莲子、茯苓、适量的银耳和山药、冰糖少许。
1、把所有食材都清洗干净,银耳泡发洗净切碎。
2、把准备好的食材放入破壁机里。
3、加入适量的纯净水。选择“养生米糊”模式,一个程序走完成,加入少许的冰糖调味即可。
4、处理好倒入碗里即可饮用,不需要过滤哦,直接饮用。
Lily美食谈碎碎念:
以上就是关于三伏天和“四白汤”好处的简单介绍正规配资开户 ,并且附上了“四白汤”的2道家常做法,简单营养美味,三伏天喝对身体非常好,尤其是女人常喝还可以健脾为,美白嫩肤祛湿,女人变白了,人更美了哦。